산후 미용관리

 

파마 & 염색

출산 후 80%가 넘는 여성들이 산후 2~5개월 사이에 탈모 증상을 경험하나, 이는 보통 임신 중 증가한

모량이 다시 감소하는 것입니다. 파마나 염색은 가능합니다.

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탈모예방을 위한 두피관리

산후 탈모는 여성이 겪는 대표적인 탈모 증상으로, 80%가 넘는 산모들이 겪는다고 할 만큼 흔합니다. 보통 출산 후 2~5개월까지 나타나며, 주로 머리 앞쪽에서 많이 빠집니다. 모발은 크게 성장기, 퇴행기, 휴지기의 주기를 거치게 됩니다. 임신을 하면 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 급격히 증가하면서 모낭의 성장이 촉진되어 임신 전보다 머리카락이 잘 빠지지 않습니다. 출산 후에는 호르몬 분비가 정상 수치로 줄어들고, 빠지지 않던 모발이 한꺼번에 휴지기로 접어들면서 탈모가 나타나게 됩니다. 산후 탈모는 호르몬의 변화로 나타나는 일시적인 현상이어서 대개 6개월 이 후 회복되지만, 무리한 다이어트, 스트레스, 영양 불균형 등으로 인해 탈모가 계속 진행될 수도 있습니다.

• 머리를 적당히 감는다.
• 산후 머리를 감아도 됩니다. 머리를 감지 않아 두피에 피지가 쌓일 경우, 모낭이 막혀 모발에 제대로 영양 공급이 안 되어 오히려 탈모가 심해지게 됩니다.
• 두피 마사지를 한다.
• 머리를 감을 때 두피 마사지를 하면 혈액순환이 잘 돼 탈모를 예방할 수 있습니다. 손에 샴푸를 덜어 충분히 거품을 낸 후, 두피에 바르고 마사지합니다. 마사지 시 두피에 상처가 날 수 있으니 손톱을 사용하지 말고, 손가락 끝 부분으로 지압하듯이 머리 전체를 골고루 누르면서 마사지를 합니다.
• 모발용품 사용을 자제한다.
• 헤어스프레이, 젤, 염색약 등 제품에 들어 있는 화학 성분이 두피에 자극을 줄 수 있으므로 화학 모발용품 사용을 자제합니다. 탈모 증상이 심하다면, 당분간 파마도 자제해야 합니다.
• 스트레스를 받지 않는다.
• 출산 후 나타나는 탈모 증상으로 스트레스를 받으면, 모발의 성장 주기를 방해해 탈모가 더 심해집니다. 산후 탈모는 대개 6개월이 지나면 저절로 나아지나, 탈모 자체에 대한 스트레스를 받지 않도록 노력하고 육아로 인한 스트레스, 다이어트에 대한 압박감도 탈모 증세를 악화시키니 주의해야 합니다.

(자료원: 마더세이프)

피부관리

출산 후 산모의 몸에는 크고 작은 변화가 찾아오는데, 피부 또한 예외가 아닙니다. 출산 후 호르몬이나 면역 체계의 변화로 인해 온몸이 가렵거나 두드러기가 생기는 경우가 있습니다. 일시적인 현상으로 크게 걱정하지 않아도 되지만, 증상이 심하면 의사의 처방을 받아 항알레르기제나 항히스타민제 등을 복용해야 합니다.

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피부 트러블을 예방하는 생활 수칙

• 깨끗이 세안한다.
• 피부 트러블이 생기는 등 피부 상태가 악화됐을 때는 피부를 깨끗하게 관리하는 데 집중합니다.
• 화장품을 바를 때 세게 문지르지 않는다.
• 출산 후 피부는 영양이 부족해지면서 탄력을 잃고 주름이 생기기 쉽습니다. 세안하거나 화장품을 바를 때 너무 세게 문지르면 오히려 주름이 심해질 수 있으니, 손가락에 힘을 빼고 가볍게 문지르고, 특히 눈가나 입가 등 주름이 생기기 쉬운 부위에 화장품을 바를 때는 손가락으로 톡톡 두드리며 흡수시킵니다.
• 여드름은 의사와 상의한다.
• 평소 지성 피부였던 산모는 출산 후 여드름과 뾰루지가 더 악화되는 경우가 있습니다. 그런 경우 피부과 전문의와 상의하면 도움을 받을 수 있습니다.

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